精神科醫安慰「你擔心的96%都不會發生」 他焦慮回1句掀廣大共鳴:就是我

有些人總是隨遇而安,無論遇到什麼事情都秉持著「總會有解決辦法的」,但也有很多人是屬於焦慮類型,每次都會事前擔心最壞的狀況,如果發現難以解決,就會莫名陷入緊張、忐忑、不知所措……

鍵盤大檸檬

日本一名網友@tomatoha831就是上述類型的人,總會擔心這、擔心那,之後就出現恐慌焦慮的情況,甚至嚴重到需要就醫的程度。最近他在推特上發文分享,自己去看精神科醫師時的對話,醫師聽完他分享內心話後,安撫道「你擔心的事情96%都不會發生,所以放心啦」,原PO一聽則崩潰回:我擔心的就是這4%!

鍵盤大檸檬

也不知道是否有很多人跟自己一樣呢?貼文立刻釣出無數同類:

「發生在我身上就是100%」
「你知道4%在抽卡裡機率有多高嗎?!」
「不然擔心啥呢……」
「主要是別人擔心的事情大多不會發生,我擔心的事情一定發生啊」
「上網一查,大多數是在強調小機率事件發生的可能性和嚴重後果,更害怕了」
「嗚嗚嗚醫生你這麼一說更擔心了」
「報我身分證得了」
「主要是根據經驗,這4%有96%的機會會發生」
「每次想安心下來就會想到莫非定律」

留言區都是一大票深有同感的人們,這時有一位反應很快的網友安撫「用4%的精力琢磨4%沒問題,用96%的精力琢磨4%就沒性價比了」,立刻讓不少人有些許慰藉,會焦慮難免,但還是盡可能適度一些。

我也是很容易焦慮的人,會先把最壞結局想好,如果真的發生就用「至少我早就料到了」來安慰自己T_T

via Twitter

 

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鍵盤大檸檬

 

 

關鍵字: 精神科醫師日本焦慮擔心發生機率趣聞檸檬IG

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