美81歲老翁「仍在當健身教練」 世界紀錄認證最年長!他笑喊還會堅持

俗話說「活到老學到老」,人到了一定年紀後若沒有喜歡做的事情,不僅生活會變得無聊,也可能衰老的更快。美國就有一位爺爺不僅本身是個健身愛好者,更被金氏世界紀錄認證為「世界上最年長的健身教練」!

綜合外媒UPI、Guinness World Records報導,現年81歲、住在美國德州的明尼克(Tim Minnick)在73歲時獲得了由美國國家運動醫學學院(National Academy of Sports Medicine)頒發的私人健身教練證書,現在的他每天都會在德州奧斯汀市(Austin)的「黃金健身房」(Gold’s Gym)教課,而且一天都會有好幾節課。

在明尼克之前,「世上最年長健身教練」的紀錄保持者是來自加州、65歲的溫迪.艾達(Wendy Ida)。明尼克獲得認證後受訪表示,妻子去世之後,健身教練這份工作給了他新的生命,「我想做一些讓我覺得自己在為別人貢獻的事情。」

明尼克說,他的學生年齡各不相同,但大多數都在50歲以上,其中年齡最大的甚至已經95歲了。過去他還曾帶過一位癌症病人,那位學生除了罹患癌症、中風,還發生過嚴重的車禍,透過兩年多的努力,明尼克成功幫助那位學生從坐著到站起來。

透過幫助年齡相仿的人恢復體力,明尼克獲得了一種新的使命感,因為他本身也是年老之後才開始他的健身之旅,他覺得自己有能力幫助那些和他處境相似的人,「我們在35歲左右會開始失去肌肉,除非你採取行動保持身體狀態,某則到75歲的時候,你的狀態就不好了,在我看來,這就像買了一份保險,預防在你變老的時候失敗。」

明尼克說,只要他的身體還可以,他就會繼續堅持當一位健身教練,為此他也盡量吃健康的飲食,不喝酒、不服用任何藥物,「我很健康,我希望我能再堅持一段時間,我不會因為我老了就停止。」

筆者後記:
通常歐美國家的人看起來都會比較老態,但他其實看不太出來81歲了餒!

via UPIGuinness World Records

 

 

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