文／英國捲毛貓（我是新小編，大家快點來粉絲團找我玩喲～揮貓掌）
每次看到不幸的社會事件，喵都會覺得好難過、好沉重。也許我們的力量很微薄，但有錢出錢、有力出力地盡量去幫助別人是必須的。而若是自己遇到了難過和挫折，我們又能夠怎麼樣去調適自己呢？以下喵提供三個私人小撇步給大家參考囉：
一、正向思考
喵在朋友中是個散播歡樂散播愛的角色，在朋友眼裡，喵是一個擁有「內建」正能量之人，好像永遠都是無憂無慮、笑顏大展～其實喵的煩惱可多了，只是喵並不喜歡把悲傷情緒倒給別人，常常難過的時候，就自己躲進殼裡消化，重新整頓好時才會再次出現在大家的面前。
喵想說的是，人不可能完美，每個人活在這世界上，都有很多他人不能理解的難處，也一定會有負面情緒，我們不能要求每個人都理解你、包容你，最重要的是，如何調適自己走出來。
喵最喜歡自己的一點，就是笑點很低，也很容易因為小事而感到快樂無比～像是昨天喵去髮廊洗+剪，遇到了一個按摩按得很大力很蘇胡的洗頭小哥，喵的好心情就持續了一整晚。又或是去吃麵的時候，老闆的臉好臭好兇，但離開時，喵還是鼓起了勇氣，大聲向他說謝謝，他居然開心以笑顏回應了，喵也默默覺得好高興呀！
有時候想想，快樂不就是這麼簡單嗎？只要你願意靜下心來感受，而不是一昧怨天尤人。
喵身邊也有一些思想比較悲觀的朋友，喵都會常常開導他們，他們也很喜歡找喵傾吐心事，每次聽到他們說「和妳聊過之後我覺得好多了，謝謝妳」或是「妳真是一個充滿正面能量的朋友，有妳真好」，就真的會感到無比開心～
二、陪伴的力量
就像喵剛剛說到的，如果你不像喵一樣自備情緒清淨機，你需要的是像喵一樣能帶給你正面力量的朋友（家人／另一半），在你對生活感到無力沮喪的時候，找個信任的人聊一聊吧！
不管是陪你一起大罵、大哭、大吼大叫發洩的朋友；或是像心靈雞湯一般開導你、滋潤你心扉的朋友；甚至有些朋友雖然不會陪你聊心事，可是講話卻很幽默北爛，把你所有傾訴出來的難題都用詼諧的方式化解掉了，這種朋友喵也覺得挺不錯的呢！有時候講一講垃圾話、大聲笑一笑，都忘了原本是在煩惱什麼溜～～～
三、禱告
再不行的話，喵還有一個終極方法，就是禱告。
喵不是要鼓吹大家信基督教哦，如果你是一個佛教徒或道教徒的話也都完全沒問題，重點是找一個心靈的寄託。
其實喵不能算是一個基督徒，因為喵沒有受洗過，也不去上禮拜，只是幼稚園唸的是基督教學校，吃飯前都會禱告，遇到難題時老師也會教我們向主耶穌傾訴。喵當時曾經生了一個滿嚴重的病，突然之間就緊急被送進醫院住了一百多天，還差點掰掰惹（這樣你們今天就看不到喵的文章了，嗚好感桑）。
那時候幼稚園老師和牧師來醫院探望喵，在喵的床邊一邊流淚一邊為喵禱告。那麼年代久遠的事情其實應該早都忘光了，但這一幕卻到現在都還歷歷在目。
從那個時候起，喵就默默養成了習慣，遇到心裡過不去的結，就會禱告。很神奇地，禱告之後都會覺得心頭緊緊的感覺放鬆了一些、安心了一些，也許是因為相信主的力量，知道祂為我們關了一扇門，必定會開啟另一扇窗；也許只是單純知道，不管發生什麼事，主都會為我們準備一個寧靜的、可以完全信賴的避風港。
更神奇的是，在禱告之後，不知是因為主耶穌真的受到我的誠心感動，偷偷幫了我一把？或只是自己的心態轉變了？常常都會發現，事情其實沒那麼壞，甚至有柳暗花明又一村的感覺。
其實不管是用什麼方法，最重要的就是要替自己找一個出口，而且是正面的、不會傷害自己和他人的方法。人生在世短短數十載，真的沒必要和自己過不去。
喵的座右銘就是「快樂為大」，只要活得開心充實，身邊的人也都健健康康、幸福美滿，又有什麼挫折好過不去的呢？希望大家都能成為自己的心靈雞湯～
（我想我是檸檬有史以來話最多的小編）
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