有多少人和艾彼心理師一樣，認為普通相機捕捉不到自己靈氣的請舉手？
有多少人徹頭徹尾害怕那種自願要幫你照相，實在覺得對方拍得不怎樣，又難以拒絕的請舉手？
所以你把臉書上TAG的功能取消了，然後設定貼文需要審查？
『哎喲，天啊。一點都不像我！』多少次你看別人拍的照片，內心OS深深感覺不滿意？一群人出去玩，總會有要拍照的時候，不拍照顯得自己不合群，拍照又覺得每次都被拍醜了？
自從自拍功能發達、人手一支自拍棒以後，艾彼心理師觀察到這個現象越來越明顯。今天帶大家以心理學的觀點，來檢視覺得自己被拍醜的這件事。
心理學中，有一個特有名詞稱為「自利偏誤」，指的是我們傾向認為不好的結果發生是因為外在原因，好的結果發生與自己的努力或特質有關係。
「別人把我拍壞了...」就是一個最好的例子，覺得別人技巧不足，不會取角度，所以拍得很醜，實際上的我比照片好看多了！
另外，有一項偏誤稱作「自我提升偏誤」：當我們想到自己的時候，會無意識地把自己想得比較好一些，如此一來可以保全我們的自尊心，尤其是在面對到威脅失敗的時候。
有心理學家做了一個研究，將參與實驗者真實的照片參雜一些、混合了客觀上比較不具備吸引力、更具吸引力的臉孔。實驗將這些做過變化的照片和實際的照片放成一堆，讓影中人分辨哪些是自己的照片。
實驗者若為相片本人，傾向選出實際照片與混過變美的照片。實驗者若不是影像中的本人，則傾向只選出真實的照片。這點間接得到一個結論：
你傾向把自己想的比實際更上鏡一些！
另一點解釋是，自拍和鏡子都是左右相反的呈現，是我們平常看見自己的樣子。而別人幫我們照相時，則是反映出實際上別人眼中看到我們。一般人多半都有一些左右不對稱，當不協調的程度越大時，我們看照片中的自己也會越不像自己熟悉的樣子，自然就會不喜歡囉！
所以很可惜，即便我們每天都一直看自己，根據心理學中的「單純曝光效應」，適當的曝光量理論上會讓我們更愛自己。但因為我們看見的是左右相反的自己，反而不會導致我們更喜歡自己被別人拍攝時呈現的樣子。
根據以上，我們又可以再得到另一個結論：
認為自拍好看的其實只有我們自己！別人只會覺得，和平常的你都長得不一樣耶！
