Dating
想瘦卻意志力薄弱？「無鹽減肥法」3天就OK...最適合你
持之以恆的運動和飲食調整是減肥的最佳方式，不過這對於沒有耐心的人，真的很困難啊！沒關係，你聽過「不吃鹽」的減肥方式嗎？日本美容知識網站《美BEAUTÉ》分享的3日「無鹽減肥法」，就能夠在短時間內達到減肥效果，想瘦卻沒有恆心毅力的人，一定要試試看！詳全文>>
這些自拍動作害嫩唇消失！２招還原少女唇
保養唇部皮膚其實不分年紀。嬰幼兒時期的皮脂腺尚未完全發育成熟，皮膚分泌的皮脂不夠，保護小BABY嘴唇最好是使用像是凡士林或是綿羊油成分的保養品或乳液，來幫助嬰兒嘴唇保持濕潤。那成年人又該如何維持嫩唇呢？詳全文>>
別怪太陽！女生「那個來」前容易曬黑...室內也要防曬
明明整天待在辦公室裡，為什麼還是越變越黑？皮膚老化的原因有80%的原因是因為「紫外線」造成的光老化，日本美容知識網站《美レンジャー》更指出，「女性生理期前」超容易曬黑，要是認為不出門就不會變黑，那妳就大錯特錯了！詳全文>>
皮膚發炎有4種...怎麼看？醫：病毒發病快、黴菌治療難
一般皮膚發炎常常指過敏引起的發炎症狀，但在皮膚科專科醫師的眼中，部分皮膚發炎其實是由感染所引起，用藥方向完全不同。此時致病因子的立即檢查、培養，就比切片檢查重要了。感染發炎發展的迅速程度，一般情況下與病原體複製速度相應，病毒最快、細菌次之，黴菌／寄生蟲則最慢。詳全文>>
面膜一直掉下來...因為你貼錯了！ 正確應該「這樣敷」
愛美的你是不是常常敷面膜呢？不過你是否發現，面膜常常無法服服貼貼地「貼」在你臉上，動不動就翹翹，有時甚至還會掉下來！錯誤的敷面膜方式會讓保養效用大打折扣，日本生活知識網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》教你正確的「貼」面膜方式，別再亂敷一通啦！詳全文>>
懶得運動？ 脂肪體積是肌肉的4倍...怪不得你這麼胖
只節食、不運動可以瘦嗎？當然可以！不過你知道嗎？同樣重量的脂肪，體積居然是肌肉的4倍大！所以就算體重相同，討厭運動的你看起來就是比人家胖，就算減重成功身材就是不好看！Cofit營養團隊告訴你3個「為什麼不得不運動的好處」，想瘦得更好看就別發懶了！詳全文>>
多泡就能變漂亮？溫泉「3大誤解」一次解開...不要亂泡
泡湯可以帶走身體的疲勞，同時讓心靈也獲得平靜，許多泉質甚至可以使人養顏美容，因此許多人都喜歡在閒暇時去泡個溫泉，藉此治癒身心靈。不過，你知道溫泉不是隨便泡泡就好嗎？日本美容知識網站《美レンジャー》指出，大眾對「泡溫泉」常存有3大誤解，你知道有些溫泉其實泡3分鐘就已經夠了嗎？詳全文>>
敏感肌不用洗面乳...「卸妝油」就夠！洗臉不傷肌膚
許多人都怕臉上出油長痘，洗臉的時候都會使用洗面乳徹底清潔肌膚，不過你知道不是每次洗臉都需要用到洗面乳嗎？日本美容知識網站《美BEAUTÉ》文章指出，皮膚較為敏感、乾燥的人，使用卸妝產品後不需再用洗面乳潔顏，不然可能帶走太多臉上需要的油脂，讓肌膚變乾燥粗糙！詳全文>>
早餐就醬吃！豆漿「加2種食物」更好瘦...居然是巧克力
豆漿中含有蛋白質成分，可以補充人體所需營養，還可促進脂肪燃燒，許多想減肥的女性早上都會來一杯，不過你知道豆漿不只能單喝，和其他食材加在一起可以讓你吃得更健康嗎？日本健康知識網站《美肌レシピ》指出，豆漿和「這2種食材」加在一起，促進健康及美肌效果更好，愛美的你怎麼能不知道？詳全文>>
佐佐木希維持美麗的秘密...快跟時尚教主一起「頭浸浴」
流行時尚教主佐佐木希是許多女性們的潮流指標，不僅穿著打扮是女孩們爭相模仿的對象，甜美可愛的外型也讓大家好羨慕，不過她是怎麼保持美麗的呢？日本女性網站《Asa-Jo》指出，佐佐木希和知名模特兒Maggy，都是靠一種叫做「頭浸浴」的美容方式維持健康美麗，就讓我們來學學看吧！詳全文>>
濕疹、蕁麻疹...讓人霧煞煞？皮膚科醫師告訴你差在哪
跟患者解釋所有皮膚發炎的不同有點困難，過敏、皮膚炎、濕疹、蕁麻疹之類的名稱會出現在醫師口中，而口耳相傳的牛皮癬、乾癬、藥疽、起清膜、白癬則會出現在患者口中，看診之間雙方對話常常雞同鴨講。因此，皮膚科醫師蘇承偉將簡單歸納這些名詞的定義，讓大家看診時更容易理解醫生在說什麼。詳全文>>
嘴唇裂只擦護唇膏...大NG！3種「補充水分法」還妳Q潤唇
嘴唇乾燥是人體缺水的信號之一，若是出現嘴唇乾、裂的情況，光擦護唇膏是不夠的！日本健康美容知識網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》列出3種「補充身體水分的方法」，想要擁有Q彈水潤的雙唇就別再狂擦唇膏，不然反而會得到反效果喔！詳全文>>
好想甩油成功！中醫師這招瘦的有感又免流汗
較多女性希望能透過簡單方式，達到更好的瘦身效果，因此就算知道「少吃多運動」是減肥成功又免於復胖的不二法門，還是免不了想找其它的方法達到目標體重，透過３月８日直播的《超心機！辦公室懶人甩肉術》，賴睿昕院長就與大家分享如何瘦的有感又免流汗的小撇步。詳全文>>
枕頭套多久沒洗了？4個原因讓你老是長痘痘...太髒啦！
你是不是也有這種困擾，明明年紀都已經不是青少年了，卻還三不五時就長痘痘？其實臉上長粉刺、痘痘不僅跟生理週期有關，還可能和你的日常生活習慣密切相關。日本肌膚保養知識網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》歸結出4個「讓你老是長痘痘」的原因，睡覺的枕頭居然也有關係！詳全文>>
洗澡順便洗臉？ 3種「錯誤潔顏方式」害你洗出乾燥肌
天氣冷的時候，回到家就是要好好洗個熱水澡啊...等等，你洗澡的時候會順便洗臉嗎？日本美容健康網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》文章指出，有3種會「讓皮膚越洗越差」的潔顏方式，洗澡時順便洗臉簡直大NG！詳全文>>
不用洗髮精更乾淨？專家：3種人不適合「只用溫水洗頭」
很多人洗頭時不用洗髮精，只用溫水徹底清潔頭皮就「完工」，這樣真的不會洗不乾淨嗎？日本美容知識網站《WooRis》訪問髮型沙龍美髮師入口雄太，他指出，雖然理論上用溫水洗頭就足夠，但還是有3種人不適合只用溫水洗頭，該用的時候還是不要省比較好。詳全文>>
O型吃肉、A型吃菜... 不同血型「減肥飲食」大不同
想要減肥嗎？那麼你知道減重跟「血型」有關嗎？血型不同的人體質也不相同，減肥時要攝取的食物營養也有所差異。日本健康美容網站《美BEAUTÉ》文章針對「4種血型的人應該怎麼吃」撰文，A型的人想減肥絕對不要不吃碳水化合物！詳全文>>
沒卸妝就睡...一天皮膚老3歲？ 醫師教你「補救方法」
愛美的大家都知道，不卸妝就睡覺對皮膚傷害超大，更有一天不卸讓皮膚「老3歲」的說法！只是不小心沒卸妝就沒救了嗎？日本美容皮膚科學會醫師曾山聖子的文章表示，忘記卸妝的隔天早上做好這「4步驟」，就能挽救肌膚，愛美女性一定要學起來！詳全文>>
頭髮狂掉！「圓形禿VS雄性禿」成因不同...你是哪種？
許多人都有髮量過少或局部掉髮的問題，不過你可能不知道，禿頭不僅是掉髮所導致，更可能是因為「長不出來」！捷靚皮膚專科診所醫師徐常捷指出，「圓形禿」和「雄性禿」成因、落髮形態都不同，需要經驗豐富的皮膚科醫師診斷，才能採取正確的治療療程。詳全文>>
濕紙巾擦「妹妹」最乾淨？ 5個私密處「NG保養觀念」
許多女性會在小便完用「濕紙巾」擦拭外陰部，認為這樣可以擦得比較乾淨，不過有醫師指出，這其實是錯誤的想法，可能反而會影響私密處健康。《家庭醫生在線》的文章指出，有5種女性常犯的「私密處NG保養觀念」，妳是不是也有這些錯誤想法呢？詳全文>>
不用妙鼻貼！ 鼻頭粉刺「大掃除」...一根棉花棒就行
鼻頭粉刺是困擾許多人的皮膚問題，不想擁有草莓鼻，但又常聽說使用「粉刺貼片」會使鼻子的毛孔變粗大，該怎麼辦？日本美容健康網站《美BEAUTÉ》文章告訴讀者，用1根棉花棒就能做「鼻頭粉刺大掃除」的方法，愛美的你還不學起來嗎？詳全文>>
早中晚各刷一次牙...多刷無益！ 牙醫師：每天1次就夠
你一天刷幾次牙呢？為了保持口腔清潔及口氣清新，很多人早上起床刷一次、中午吃完午餐刷一次、晚上睡前再刷一次...不過，這種刷牙方式可能不會讓牙齒變健康，反而會傷害琺瑯質！日本健康醫療網站《All About》駐站牙醫師丸山和弘指出，牙齒「每天只要刷一次」就夠了！詳全文>>
偷偷在廁所進行的「腰瘦」秘密 久坐族的懶人甩肉術
壓力過大、睡眠品質不佳，以及缺乏運動，都可能造成腰圍比臀圍大的窘況。《購物ｅ大道》於３月８日下午１５：３０至１６：００在《ET健康雲》粉絲團舉辦《超心機！辦公室懶人甩肉術》直播，特地邀請中醫診所賴睿昕院長、健美型男儲榢逸、福利妹紅心來跟大家分享，在辦公室也可以默默進行的「腰瘦」秘訣詳全文>>
頭髮好毛躁！3種常犯「錯誤弄乾頭髮」方式...不吹也NG
你常常洗頭嗎？不管你有沒有每天洗，洗完頭髮後最重要的事情就是「吹乾頭髮」。不過，你知道頭髮應該怎麼吹嗎？日本生活知識網站《WooRis》訪問了美髮師，整理出3種大家常犯的「錯誤弄乾頭髮方式」，因為怕熱風傷害髮質而不吹頭髮也是大NG！詳全文>>
口水有助減肥？你不知道的「唾液4大功效」...還能防蛀牙
每個人隨時都會分泌口水，不過你知道你的唾液有什麼功用嗎？日本醫療知識網站《Doctors Me》向讀者解說「唾液的4大功效」，告訴你口水不僅可以用來「黏郵票」，更是人體不可或缺的物質。詳全文>>
睡太少、舉太輕... 5種運動「NG行為」讓肌肉越練越小
現代人越來越注重藉由運動保持身材、養生的觀念，很多人都會勤上健身房，或是利用身邊可以得到的素材鍛鍊並修飾身材。不過，國外健康網站《Health.com》指出，5種運動時的「NG行為」不僅會讓你的肌肉越練越小，有時甚至可能讓身體反而變得更弱！詳全文>>
想擁有修長美腿？ 6種「NG坐姿」害你變O型腿...先改再說
你知道有些坐姿會讓你變成「O型腿」嗎？O型腿不僅不美觀，更可能造成淋巴、血液循環不良、骨盆歪斜...等等的不好影響。日本美容網站《BizLady》分享會造成O型腿的「6種NG坐姿」，想擁有一雙美腿，就先改掉錯誤的惡習吧！詳全文>>
油頭、腳臭害你晚上約會好窘！ 只憑它就能重新壓全場
化妝包中的蜜粉除了拿來撲臉控油，也可以應用在頭髮出油上，使用方式很簡單，只要利用粉撲或粉刷沾取蜜粉，輕刷在頭髮上，黏在一起的頭髮就可以恢復乾爽，但是要注意！少量多次的補粉是個大重點，否則去油不成反而成了富士山，白頭一片。而回家後要清洗刷具粉撲，才不會孳生細菌。如果沒有蜜粉，也可以用吸油面紙或含有爽身粉成分的濕紙巾來急救。詳全文>>
國中開始狂掉髮！21歲男患「圓形禿」..同學笑了他10年
禿頭不是中年以後才會發生，年紀輕輕也有可能會得！一名21歲男性從國中開始大量掉髮，就醫治療也沒有明顯改善，在學校飽受同學異樣眼光，讓他沒戴帽子就不敢出門。再次到診所就診才發現是得到「圓形禿」，經過近半年的治療後，恢復了9成5的髮量，終於讓他恢復自信！詳全文>>
泡澡泡到睡著...皮膚變超乾！ 溫度高、時間長都NG
天氣涼涼的時候，許多人都喜歡泡溫泉或泡澡讓身體暖起來，根據泉水水質不同，還可以讓皮膚變得光滑、美麗。不過，熱水澡或溫泉並不是泡越久越好，日本女性健康網站《女子SPA!》文章指出，在熱水裡泡太久對肌膚超傷！泡多了不但無法養顏，反而會讓皮膚越來越乾。詳全文>>