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「腹皮沙皮狗」讓減肥越來越自卑？３招讓你自信炫美腹
許多人認定自己是否減肥成功，都只看體重機上的數字，但更應該要注意的是皮膚的狀態，因為過度或太快速的瘦身，不僅會導致快速復胖，也會影響身體機能，像是皮膚喪失光澤、肚子像沙皮狗一樣皺皺的等等，這些都是減肥不成功的案例，注意下面三點，才能瘦得健康又不像沙皮狗。詳全文>>
太保濕也錯！保養皮膚易犯「3大錯誤」...越弄越糟
皮膚若保養得好，就可以讓人看起來年輕好幾歲，而化妝水對保養肌膚是不可或缺的步驟，用太少就沒用，不過，你知道「化妝水用太多」也不行嗎？日本美容網站《スキンケア大学》指出保養皮膚時容易犯的「3大錯誤」，越保養反而害皮膚變得越糟糕！詳全文>>
常單腳站穿襪、盤腿？ 9種「腳的壞習慣」讓你腰痛纏身
明明沒做什麼卻常常腰酸背痛？日本雜誌《女性自身》文章指出，沒有特殊疾病腰卻常常不舒服的話，往往是因為「足部的平衡」被破壞的緣故。日本運動訓練員木場克己提出9種「關於腳的壞習慣」，常常盤腿、同一邊肩膀揹包包，就可能是害你腰痛的禍首。詳全文>>
那個來狂冒痘...有解？女性必學「生理週期」肌膚保養法
幾乎每個女性都曾遇過生理期冒痘痘的困擾，雖然生理期結束通常皮膚就會變好，但還是讓人覺得很煩躁。事實上，女性的生理週期和女性荷爾蒙的變化週期有著非常密切的關係，女性美容保養網站《Beauty & Co.》文章提供了女性生理週期中「各時期的肌膚保養法」，愛美的女性不可不知！詳全文>>
當卸妝品用？ 「清潔化妝水」4種NG用法...角質變更厚
「清潔化妝水」可以將臉上多餘的污垢和皮屑清除，讓卸完妝的臉更乾淨，是許多水美眉都喜歡用的商品，但妳真的知道怎麼用嗎？日本美妝知識網站《美レンジャー》告訴讀者4種「清潔化妝水的NG用法」，快改掉這些壞習慣，用錯方式反而會讓妳的嫩肌提早老化。詳全文>>
熱水洗碗更乾淨...卻超傷手！ 乾裂、脫皮通通找上你
許多家庭主夫、主婦都知道，用熱水洗鍋碗瓢盆時，更容易去除髒汙油漬，冬天天氣冷的時候，也比較不容易因為接觸冷水而使手指凍傷、疼痛。但是，日本生活知識網站《WooRis》的文章指出，其實「用熱水洗碗」好NG，對於我們的纖纖玉手傷害超大！詳全文>>
剛洗完頭就臭臭？ 3種「NG生活習慣」讓你頭皮有異味
頭臭臭不一定是因為好幾天沒洗，就算天天洗也可能有頭皮異味的問題！日本生活知識網站《WooRis》訪問美髮師，歸結出3種會「讓頭皮臭臭的NG生活習慣」，洗完頭總是不吹乾嗎？頭皮異味很快就要找上你囉！詳全文>>
嘴角好乾別再舔！ 「口角炎」其實是發霉...潮濕會更嚴重
很多人都會有嘴角乾裂的困擾，嚴重的話還會出現發紅、發炎和潰爛等症狀，也就是「口角炎」。不過，嘴角乾的時候，你是否常常下意識去舔呢？但這個動作不僅無法改善嘴角發炎的情況，更可能因「潮濕」而讓口角炎症狀變得更加嚴重！詳全文>>
從沒想過有天會禿頭！醫 : 一天掉髮X根要注意
40歲的王小姐總是隨身帶著梳子，因為她以為只要多梳頭，就能刺激頭皮促進生髮，尷尬的是，她的頭髮卻越梳越少。落髮是男人心中的痛，但其實女生也有不少落髮問題，而且往往症狀更複雜。詳全文>>
穿短袖前一定要瘦下來！ 「綠茶＋核桃」燃脂功效超神奇
氣溫逐漸回溫，女孩們是不是開始有點擔心「穿短袖的日子」已經不遠了呢？先不管妳這個冬天又胖了多少，日本美容健康網站《LAR Life&Aging Report》教你這招，吃「綠茶＋核桃」就能健康減肥，現在開始吃，就不怕夏天不敢穿比基尼和迷你裙了！詳全文>>
初戀是戀情頭號公敵? 反而更要防守職場菜鳥
初戀情人是另一半最想了解跟防範的人，但是跟初戀結婚的機率大概只有1%，所以用不著過分提防，反而是要注意看似無害的「職場新鮮人」！因為有80%的人談過辦公室戀情，其中又有三分之一的情侶會結婚，職場菜鳥的戀愛攻防戰就此展開。詳全文>>
別急著買染髮劑！ 簡單5招「預防白髮」...多走路就可以
年紀輕輕就長出白頭髮是許多人的煩惱，雖然不至於「拔一根長三根」，用染髮劑也可以蓋住，但是過不久又會再長出來，真的很煩人！日本美容知識網站《Beauty & Co.》提供有白頭髮困擾的讀者「預防白髮簡單5招」，想不到鍛練腿部肌肉竟然也是方法之一！詳全文>>
想要零脖紋發光肌？ 別只拿臉部多餘的保養品擦脖子
為了保持透亮雞蛋肌，保養臉部肌膚已經是每天必須做的事情，但你有仔細保養脖子嗎？是不是只會把臉部用剩下的精華液簡單帶到脖子就好？這次透過專訪皮膚科醫師陳姿秀，來分享她的零脖紋保養小撇步！詳全文>>
杏仁酸％數只是幌子！ 瘦了荷包抗痘效果又差
很多人在戰痘時，就會想使用杏仁酸，所以市售杏仁酸就開始掀起一場濃度%數大戰，可是你千萬不要被這些數字給迷惑了，因為濃度越高不代表效果越好，廖苑利醫師就提醒，在選擇這類產品時需要注意兩點。詳全文>>
一支用3年...「用不完」的口紅好毒！開封一年就該丟了
口紅根本用不完，反正還沒「過期」，所以同一條就用了3、4年？普通來說，化妝品、保養品的有效期限約為3年至5年，不過有些產品並不像標示那樣「持久」，只要開封後就會開始變質，使用的話可能會危害到肌膚健康，用不完的口紅、護唇膏就是高危險群，開封一年就該丟了！詳全文>>
坐也不是、不坐也不是... 「屁股長痘痘」該怎麼辦？
許多女性對自己的臀部很不滿意，屁股太大、太扁都是她們常抱怨的缺點。不過，更令人煩惱的是，屁股長痘痘時要坐也不是、不坐也不是的窘境。為了讓女性們脫離這種尷尬的情況，日本醫療網站《Doctors Me》文章告訴讀者屁股長痘痘的原因，以及應該如何預防。詳全文>>
減肥也要無肉不歡！ 上班族「吃雞肉減重」有5大優點
每餐都無肉不歡的你覺得減肥很難嗎？減肥也可以吃肉！日本生活知識網站《BizLady》分享5大「吃雞肉減重的優點」，雞肉不僅營養價值高，脂肪含量低更能夠讓你健康減重，雞年當然就是要吃雞啊！詳全文>>
「日曬+壓力」催化 告別大大小小斑點靠這步驟！
愛美女性大多希望擁有白皙無瑕的膚色，臉上的斑斑點點，越看越礙眼。30 歲以上的熟女因體質、日曬、壓力、荷爾蒙的變化，8 成的人都有臉部斑點的困擾，包括肝斑、曬斑、雀斑、角化斑、顴骨母斑等等。患者會在臉部出現大大小小、深淺不一的斑點，甚至會有斑塊，需要由醫師診治，根據深淺不同，採用不同的處理方式。詳全文>>
別讓脖子透露出你的年齡 「保持稚嫩」方法看這裡！
女人不喜歡被別人看出年齡，但就算是愛美、注重保養的女人或男人，都可能忽視脖子「年輪」透露出了年紀。頸部出現橫紋可能是老化、肥胖及過度伸展彎曲所致，最好及早預防保養、防曬、多按摩。每天持之以恆由下而上做頸部按摩，可延緩老化、減少橫紋產生。詳全文>>
擺脫臉部油坑 痘痘肌的「麻油雞補妝術」
早上花一個小時畫妝，還不到中午臉就被太陽跟冷氣房逼出大油坑，這時如果太過心急就隨便補妝，小心反而會造成底妝大面積結塊、妝容看起來髒兮兮的等問題，廖苑利醫師就要向Ettoday東森新聞雲的網友分享，微整型女王的麻油雞補妝術。詳全文>>
好想大吃炸雞、薯條！ 快用這3種食物「抑制暴走食慾」
心情不好、壓力大的時候，許多人都會想要大吃一頓來發洩，尤其是炸物、肉類或其他「垃圾食物」，是許多人抒發壓力的「必備伴侶」，不過這種飲食習慣真的對身體超傷。日本女性網站《美BEAUTÉ》提供3種「抑制暴走食慾」的食物，常常無法克制住自己的暴風食慾？快準備這幾樣食物吧！詳全文>>
選錯面膜就GG！ 3個「錯誤敷臉方式」讓臉越敷越乾
為了保持水嫩的皮膚，你常常敷面膜嗎？不過你是不是發現，敷了面膜好像只有當下看起來有效，過一會兒肌膚又變回原本黯淡、沒光澤的樣子？日本生活知識網站《WooRis》的文章指出3種「錯誤敷臉方式」，面膜「敷錯」不僅不能讓皮膚變好，可能還會越敷越乾。詳全文>>
露出真面目？超娃娃臉卻被「脖紋」包圍 4招遠離下垂妹
隨著年齡的增長，我們的皮膚開始產生老化，除了臉部皺紋外，還有臉部皮膚下垂鬆垮的問題，而且大部分人常常忽略了與臉部相連的頸部，常常看到臉部保養很好的「娃娃臉」，但頸部卻鬆垮下垂而透漏了年齡的尷尬現象。所以，我們必須透過勤加保養與積極作為來預防臉頸部下垂的問題。首先，必須知道皮膚老化下垂鬆垮的原因，原因主要有三點:詳全文>>
用「矽靈」洗髮精狂掉髮？ 醫師：沒洗乾淨才是禿頭原因
許多人都曾經用過會讓頭髮洗起來又滑又順的「含矽靈」洗髮產品，但是卻又聽說用這些清潔產品會讓人容易掉頭髮，因此現在市面上的「無矽靈」洗髮精更受消費者青睞。不過，皮膚科醫師徐常捷打破許多人的迷思，表示「矽靈」不是造成禿頭的原因，洗頭不確實才是危害頭皮健康的禍首。詳全文>>
宵夜吃泡麵...隔天變豬頭！ 睡前「3個NG習慣」害你臉水腫
你也有一早醒來臉變超腫的困擾嗎？這對喜歡賴床的人簡直是大麻煩！每天早上要讓枕邊人看到自己像「豬頭」的樣子也很不好意思...日本美容知識網站《美BEAUTÉ》指出，睡前的「3個NG習慣」容易讓你第二天早上腫成大餅臉，想一早就當小臉美人嗎？快改掉這些壞習慣吧！詳全文>>
25歲後惱人的「熟女痘」狂冒 醫生教你這麼做去除！
許多人在青春期曾受青春痘困擾，但青春期過後仍未改善，到了3、40歲還是痘痘纏身，花時間治療，甚至必須長期吃藥，改善狀況卻有限。其實，25 歲後的痘痘稱「成年痘」，因好發於女性，也稱為「熟女痘」，若未找出冒痘原因，根治不容易。詳全文>>
臉部紋路好困擾？別再誇張「哈哈大笑」才能永保童顏！
抬頭紋、眉間紋、魚尾紋是年長的專利？這些疑問常常令許多愛美的女人，甚至注重保養的男人，每次來問診的時候，開頭都會提到「醫師，我年紀越來越大，這些紋路越來越明顯，以前年輕的時候都不會」，其實真的只有年紀的問題嗎？現在，我們來談談，這些紋路的形成，除了歲月增長之外，究竟還有什麼是我們一般不容易注意到的。詳全文>>
吃橘子不丟橘子皮！ 3個「橘皮茶」超強功效...喝了變瘦
吃橘子的時候，應該很少人會吃「果皮」吧？通常吃完橘子後，我們只吃多汁、香甜的果肉，並把皮扔掉，但是橘子皮其實有很多妙用，不僅可以養顏美容，甚至還能防蟲！生活知識網站《Lifehack》提供「橘皮茶」的3個超強功效，水水們還不把它撿回來嗎？詳全文>>